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タコとアスパラのバター醤油炒め

1 人分準備時間1 分調理時間7 分間所要時間8 分間

タコとアスパラをバター醤油で炒めました。
「小豆島にオリーブの実のなるころ・・・」に合わせた料理です。

 100 g アスパラ
 100 g タコ
 8 g バター
 1 小さじ 醤油
 1 小さじ チューブにんにく
1

アスパラを一口大に切り、しんなりするまでバターで炒める。

2

タコを加えて炒める。

3

チューブにんにく、醤油を加える。

栄養成分表

人数分 0

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