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わかめと高野豆腐の簡単煮

1 人分準備時間1 分調理時間10 分間所要時間11 分間

時間がない時に、買い置きの物でささっと作れるので、いいと思います。
おかずにもおつまみにもぴったりです。

 そのまま使える乾燥高野豆腐
 乾燥わかめ
 ごま
1

麺つゆを煮物の濃さに調整して、一煮立ちしたら高野豆腐をいれます。味が染みるまで、5分ぐらいにます。乾燥わかめを煮汁の中に入れて、柔らかく戻ったたら出来上がりです。胡麻をひと振りかけると、栄養もアップします。

栄養成分表

人数分 0

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